"Yapay zeka koçu ve terapi" karşılaştırması genellikle bir yarışma olarak çerçevelenir. İki farklı araç olarak çerçevelenmesi daha iyidir. Terapi, teşhis koyabilen ve tedavi edebilen eğitimli, sorumlu bir ilişki sunar. Yapay zeka günlük koçu, klinik bakım arasında veya bunun yerine alışkanlığınızı canlı tutan günlük, özel, düşük maliyetli bir düşünme ortağı sunar.
Yapay zeka hangi terapiyi yapamaz?
Lisanslı bir terapist risk, bağlam ve klinik karara sahiptir. Müdahale gerektiren kalıpları tespit edebilir ve bunların üzerinden sizinle birlikte geçebilirler. Travma, teşhis edilebilir durumlar ve krizler için insan ilişkisi isteğe bağlı değil, tedavidir.
Günlük bir koçun benzersiz derecede iyi yaptığı şey
Bilişsel davranışçı terapi çerçevelerine dayalı olarak, günlük temsilci çoğu değişikliğin gerçekte pekiştirildiği yerdir. Bir Yapay Zeka Koçu her seviyeden sonra sizinle buluşabilir, gidişatınızı ve ruh halinizi yansıtabilir ve bir sonraki küçük adım için öneride bulunabilir; haftalık bir oturumun sağlayamayacağı tutarlılığı sağlar. Everen'un koçu şunu düşünüyor; asla teşhis koymaz, asla kendini bakım olarak tanımlamaz ve bir konu kapsam dışı kaldığında sizi gerçek yardıma yönlendirir.
- Teşhis, derinlik ve kriz için terapiyi kullanın.
- Alışkanlık, kalıp ve derinlemesine düşünme için günlük bir koç kullanın.
- Sınırları açık tutun, böylece hiçbiri diğeri gibi davranmaz.
Bu şekilde kullanıldığında birbirlerini tamamlarlar. Günlük antrenör antrenmanı sıcak tutuyor; terapist ihtiyaç duyulduğunda daha ağır yükü kaldırır.