更早地签到
为今天如何落地，多添上一点语言。
是一种练习，而非表演
看看一天是如何展开的。
下载后，挑一段安静的几分钟。Everen 会引导你走过一段简短的流程——签到、呼吸与反思，然后让这一天就此收尾。
01 选一个适合你的节奏：快速、标准或深入。
02 走过一组全新的、有引导的小活动。
03 留住你所注意到的；毫无压力地离开。
今天的循环
01 · 抵达
此刻你落在哪里？
一次小小的签到，为今天的练习给出一个起点。
低落明朗
交互式预览——用控件在会话中前进。
为生活留出余地的循环
带着更柔和边缘的连续记录。
里程碑标记的是你的练习，而非你的价值。一次冻结可以护住被打断的一天；在更长的停顿之后，邀请只是重新开始而已。
04 日节奏
❄ 获得 1 次冻结今天仍然敞开着。
有空时再回来。没有需要补上的分数。
练习会带来什么改变
结果，是一种觉察的方式。
随着时间推移，人们可能会养成小小的反思习惯，并更多地注意到自己的模式。效果因人而异；Everen 不是医疗护理。
保持反思的习惯
为几分钟的坦诚腾出空间，不必写出完美的日记。
注意模式
以你自己的节奏，看见自己记录中反复出现的主题。
温柔地回来
错过的日子是生活的一部分。下一次会话永远是一句欢迎回来。
每天的小循环，真正的变化
Everen 是建立在习惯科学的基础上的，而不是为了条纹而建立。循环的每个部分的存在都是为了让反思变得毫不费力。
激励的条纹
可见的条纹让出现感觉良好。赚取冻结代币，这样生活中的干扰就不会抹杀您的进步。
温和的人工智能反馈
每次输入后，Everen 都会反映您的情绪，并提供一个基础步骤 - 绝不临床，绝不评判。
无限 90 天循环
提示轮流进行90 天的循环为下一个循环预热，因此循环感觉新鲜，并且不会在同一天重复。
15 种语言
用像家一样的语言写日记。 Everen 讲 15 种语言，包括阿拉伯语、日语和印地语。
90 个级别。每日一连胜。
Everen 的进步是一段包含 90 个独特主题关卡的旅程，每个关卡都有自己的图标、动作和口音。按照你自己的节奏清除它们；每日一连胜，进步由你掌控。
一睹 90 个主题关卡 — 每个关卡都有自己的图标、轻柔的动作和强调色，并且库可以永远增长。
90 个独特关卡的旅程
每个关卡都有自己的主题和手工制作，有自己的图标、动作和强调色 — 没有两种感觉同样，路径可以永远延伸。
每日连胜，你的步伐
你的连胜就是每天都出现。一次完成一个级别或两到三个级别 - 习惯是每天的，节奏是你的。
Reflect 会审查您的进度
在各个级别之间，Reflect 会反映您的连胜、情绪和模式，将日常的胜利转化为您可以采取行动的见解。
精神牙刷
刷牙只需两分钟，可终身保护您。 Everen 对您的大脑也有同样的作用。
每天 5-10 分钟
每天花 5-10 分钟进行简短的引导性反思。这就是整个练习 - 足够简短，永远不会让人觉得是一件苦差事。
平静的锁定
当今天的循环完成时，应用程序会轻轻锁定。平静锁可以保护您的休息并告诉您的大脑工作已完成。
无限循环
循环永不重复。新的 90 天周期会在最后一个周期结束前三天进行预热，因此明天始终是新的提示。
Reflect
认识 Reflect与 Reflect 交谈
通过了解您旅程的 AI 反思连续记录、情绪和模式。Reflect 会在每个级别后与您会面，帮助您注意到发生的变化。
已回答的问题
人们在开始循环之前会问的问题。
多长时间是免费试用版吗？
Everen 在 iOS 和 Android 上提供 7 天免费试用版。在您支付任何费用之前，您可以获得完整的循环——条纹、人工智能反馈和每一个提示。
试用后费用是多少？
每月 5 美元或每年 50 美元，通过 App Store 或 Google Play 计费。您可以随时取消并保留访问权限，直至期限结束。
如果我错过一天会怎样？
您将获得冻结代币来保护您的连续记录，因此忙碌的一天不会抹去您的进度。该循环旨在吸收现实生活。
我的日记是私人的吗？
您的思考在静态时会被加密，并且永远不会被出售。 Everen 仅使用它们来为您提供温和的应用内反馈 - 我们不会阅读或分享它们。
每天需要多长时间？
五到十分钟。 Mental Toothbrush 故意设计得很短，因此反思永远不会成为您避免的苦差事。
支持哪些语言？
Everen 支持 15 种语言，包括英语、西班牙语、葡萄牙语、法语、德语、印地语、阿拉伯语、日语、韩语、中文、俄语等。
立即开始循环
在 iOS 和 Android 上免费 7 天。您的大脑会感谢您的。
iOS 和 Android · 无需信用卡即可启动