Check in lebih awal
Berikan sedikit lebih banyak kata tentang bagaimana hari ini berjalan.
Everen mengubah kewaspadaan menjadi kebiasaan 5β10 menit yang benar-benar akan Anda pertahankan. Renungkan, dapatkan masukan AI yang lembut, dan saksikan pikiran Anda beralih ke putaran 90 hari yang tenang dan berulang.
Sebuah latihan, bukan pertunjukan
Setelah mengunduh, pilih beberapa menit yang tenang. Everen memandu rangkaian singkat berupa check-in, napas, dan refleksi β lalu membiarkan hari itu selesai.
01 Pilih tempo yang cocok: cepat, standar, atau mendalam.
02 Lewati satu set aktivitas kecil yang segar dan terpandu.
03 Simpan apa yang Anda perhatikan; pergi tanpa tekanan.
01 Β· TIBA
Check-in kecil memberi latihan hari ini sebuah titik awal.
Pratinjau interaktif β gunakan kontrol untuk bergerak melalui sesi.
Loop yang memberi ruang bagi kehidupan
Tonggak pencapaian menandai latihan Anda, bukan nilai diri Anda. Sebuah pembekuan dapat melindungi hari yang terputus; setelah jeda yang lebih panjang, undangannya sesederhana memulai lagi.
Kembalilah saat Anda bisa. Tidak ada skor yang harus dikejar.
Apa yang berubah dengan latihan
Seiring waktu, orang mungkin membangun kebiasaan refleksi kecil dan menyadari lebih banyak pola mereka sendiri. Hasilnya bervariasi; Everen bukan perawatan medis.
Berikan sedikit lebih banyak kata tentang bagaimana hari ini berjalan.
Beri ruang bagi beberapa menit yang jujur tanpa perlu jurnal yang sempurna.
Lihat tema yang berulang di seluruh entri Anda sendiri, sesuai kecepatan Anda.
Hari yang terlewat adalah bagian dari hidup. Sesi berikutnya selalu menyambut Anda kembali.
Everen dibuat berdasarkan ilmu kebiasaan, bukan coretan demi kepentingannya sendiri. Setiap bagian dari loop ada untuk memudahkan refleksi.
Garis-garis yang terlihat membuat penampilan terasa menyenangkan. Dapatkan token beku sehingga gangguan dalam hidup tidak menghapus kemajuan Anda.
Setelah setiap entri, Everen mencerminkan kembali emosi Anda dan menawarkan langkah mendasar β tidak pernah klinis, tidak pernah menghakimi.
Permintaan diputar melalui a Siklus 90 hari yang melakukan pemanasan awal pada siklus berikutnya, sehingga putarannya terasa segar dan tidak akan terulang lagi di hari yang sama.
Jurnal dalam bahasa yang terasa seperti di rumah sendiri. Everen berbicara dalam 15 bahasa, termasuk Arab, Jepang, dan Hindi.
Progresi di Everen adalah perjalanan 90 level bertema unik β masing-masing dengan ikon, gerakan, dan aksennya sendiri. Selesaikan sesuai keinginan Anda; pencapaiannya setiap hari, kemajuan ada di tangan Anda.
Sekilas tentang 90 level bertema β masing-masing memiliki ikon, gerakan lembut, dan warna aksen tersendiri, dan perpustakaan dapat berkembang selamanya.
Setiap level bertema dan dibuat dengan ikon, gerakan, dan warna aksennya sendiri β tidak ada yang merasakannya sama, dan jalurnya dapat diperpanjang selamanya.
Rekor Anda adalah tentang tampil setiap hari. Selesaikan satu atau dua hingga tiga level sekaligus β kebiasaan itu dilakukan setiap hari, ritmenya terserah Anda.
Di antara level, Reflect merefleksikan pencapaian, suasana hati, dan pola Anda, mengubah kemenangan harian menjadi wawasan yang dapat Anda tindak lanjuti.
Menyikat gigi membutuhkan waktu dua menit dan melindungi Anda seumur hidup. Everen melakukan hal yang sama untuk pikiran Anda.
Luangkan 5β10 menit sehari untuk refleksi singkat dan terpandu. Itulah keseluruhan praktiknya β cukup singkat sehingga tidak terasa seperti sebuah tugas.
Saat perulangan hari ini selesai, aplikasi akan terkunci dengan lembut. Kunci tenang melindungi istirahat Anda dan memberi tahu otak Anda bahwa pekerjaan telah selesai.
Perulangan tidak pernah berulang. Siklus 90 hari yang baru merupakan pemanasan awal tiga hari sebelum siklus terakhir berakhir, sehingga hari esok selalu merupakan waktu yang baru.
Renungkan rangkaian, suasana hati, dan pola dengan AI yang mengetahui perjalanan Anda. Reflect menemui Anda setelah setiap level untuk membantu Anda mengetahui apa yang berubah.
Mulai gratis. Simpan hanya jika itu membantu.
Batalkan kapan saja. Tanpa iklan, tanpa penjualan refleksi Anda.
Hal-hal yang ditanyakan orang sebelum memulai perulangan.
Everen mencakup uji coba gratis 7 hari di iOS dan Android. Anda mendapatkan keseluruhan β coretan, masukan AI, dan setiap perintah β sebelum Anda membayar apa pun.
Biayanya $5 per bulan atau $50 per tahun, ditagih melalui App Store atau Google Play. Anda dapat membatalkan kapan saja dan tetap mengakses hingga periode berakhir.
Anda mendapatkan token beku yang melindungi pukulan Anda, sehingga hari yang sibuk tidak menghapus kemajuan Anda. Loop ini dibuat untuk menyerap kehidupan nyata.
Refleksi Anda dienkripsi saat disimpan dan tidak pernah dijual. Everen menggunakannya hanya untuk memberi Anda masukan lembut dalam aplikasi β kami tidak membaca atau membagikannya.
Lima hingga sepuluh menit. Sikat Gigi Mental sengaja dibuat pendek agar refleksi tidak menjadi tugas yang harus Anda hindari.
Everen berbicara 15 bahasa, termasuk Inggris, Spanyol, Portugis, Prancis, Jerman, Hindi, Arab, Jepang, Korea, China, Rusia, dan banyak lagi.
Gratis selama 7 hari di iOS dan Android. Pikiran Anda akan berterima kasih.
iOS dan Android Β· Tanpa kartu kredit untuk memulai